这款应用所推崇的‘轻断食’理念，也就是间歇性断食，是当下极为流行的饮食减肥方式之一。不同于传统意义上的节食，间歇性断食是在特定时间段进行断食与正常饮食的交替。它不设定严格的饮食规则，而是提倡合理规划饮食时间，从而达到健康减重的效果。"}...