培训中午醒脑游戏[培训中午醒脑游戏1分钟]
《左右互搏术》晨会小游戏玩法
第一种：馒头大饼 首先，左手拳，右手掌；然后再是右手拳，左手掌，左右手不停对换。第二种：一枪打四个 首先是左手成四指掌（就是伸出四个手指，并拢为掌），右手大拇指与食指成枪状，然后左右手对换。第三种：左三右三 首先，左手伸出中、无名、小指，右手伸出拇、食、中三指；然后再左右手对换。
营业店的指挥者 一个小的营业店也是一个集体，必须要有一个指挥者，那就是你，你不但要发挥自己的才能，还要负担指挥其他员工的责任——帮助每一个员工都能发挥才能，你必须用自己的行动、思想来影响员工，而不是让员工影响你的判断和思维。
室内游戏集|提神醒脑的趣味游戏
首先，左手成拳伸出大拇指，右手成拳伸出小拇指，左右手对换。第五种游戏规则：一个鸡蛋两毛五 首先，一手伸出食指，另一手握成拳，然后再是一手伸出食指中指，另一手伸出掌，意思就是一个鸡蛋两毛五，然后再换另一个手开始。第六种游戏规则：鼻子耳朵 首先，左手捏鼻子，右手抓左耳，然后两手同时拍一下大腿，再右手捏鼻子，左手抓右耳。
早晨会议时，可以玩词语接龙游戏。具体规则是大家就坐后，按照顺序开始词语接龙，使用两个字的词语即可，同时可以使用同音字和谐音。为了确保游戏的趣味性和参与度，规则不宜过于复杂，否则可能降低参与率，影响气氛。词语接龙不仅能够提高大家的反应能力，还能在短时间内提神醒脑，增强团队的活力。
击鼓传花：教师让全班学生按座位顺序传递一件物品，同时背对大家播放音乐或敲击桌子制造噪音。音乐或敲击声停止时，持有物品的学生需站起来。这种方式不仅让每位学生都能参与其中，还能在游戏中完成作业的检查。
在课堂上进行一些小游戏可以帮助学生提神醒脑。比如，数字游戏，学生需要从1开始递增报数，每个学生只能说一个数字，不能有重复，如有错误则重新开始。这不仅要求学生集中注意力，还考验他们的反应速度。快速物品记忆游戏也是一种不错的选择。
课堂提神醒脑的小游戏
击鼓传花：教师让全班学生按座位顺序传递一件物品，同时背对大家播放音乐或敲击桌子制造噪音。音乐或敲击声停止时，持有物品的学生需站起来。这种方式不仅让每位学生都能参与其中，还能在游戏中完成作业的检查。 趣味猜猜猜：一名学生额头上贴有一张便条，上面写有人名或物体名称，该学生需猜测纸上所写内容。
在课堂上进行一些小游戏可以帮助学生提神醒脑。比如，数字游戏，学生需要从1开始递增报数，每个学生只能说一个数字，不能有重复，如有错误则重新开始。这不仅要求学生集中注意力，还考验他们的反应速度。快速物品记忆游戏也是一种不错的选择。
如暖场小游戏，例如“大树与松鼠”。游戏规则如下：三人一组，其中两人扮演“大树”，面向对方伸出双手搭成一个圆圈，而另一人则扮演“松鼠”，并站在圆圈中央。游戏开始后，扮演松鼠的人可以尝试跳进圆圈并跳出，同时扮演大树的人则需要保持圆圈的形状。
萝卜蹲游戏 目的：提神醒脑，增进团队成员间的熟悉度。步骤： 参与者按颜色或类别分组，例如：红萝卜、绿萝卜。 每个人选择一个萝卜标识，并记住自己的标识。 游戏开始，培训师喊出某个萝卜标识，持有该标识的玩家必须迅速蹲下。
午间提神醒脑的小游戏可以有很多，***是一些推荐： 脑筋急转弯：这是一个非常经典且有趣的游戏，可以快速地激活你的大脑。通过问一些出乎意料的问题，不仅可以挑战你的思维，还可以让你在午间休息时更加清醒。
午睡后醒脑的小游戏
数独游戏：简介：数独是一种经典的逻辑游戏，通过填充数字网格来满足特定的条件。醒脑效果：数独能够锻炼逻辑思维和注意力，帮助大脑从午睡后的朦胧状态中清醒过来。 记忆翻牌：简介：记忆翻牌游戏通常涉及一系列覆盖的卡片，玩家需要记住每张卡片的位置或内容，然后尝试找到匹配的卡片对。
第一，抢板凳 适合人数：大于3人 时间：3-10分钟 规则：主持人请每区派1名选手上台，请他们围着板凳站好。助手预先将（人数-1）个板凳摆好。主持人讲解游戏规则，告知选手音乐响就要围着板凳走，音乐一停就要抢到板凳并坐下，没坐下的淘汰，反复几轮，最后1人获胜。
闻提神气味是一种便捷的方式。薄荷香就有很好的醒脑效果，它的清凉气味能刺激嗅觉神经，将信号传递给大脑，让大脑进入警觉状态。可以准备一小瓶薄荷精油，午睡后打开瓶盖闻一闻，或者在身边放置一些薄荷味的物品，如薄荷糖等，随时闻一闻，能有效帮助快速清醒。 听明快音乐能营造积极的氛围。
中午午休叫醒员工，可以试试这几个小妙招哦：一杯咖啡提神醒脑：咱们茶水间的咖啡可是提神利器呢！行政小伙伴可以提前准备好，到点了给员工们来上一杯香浓的咖啡，保证大家精神焕发，立刻从午睡中清醒过来。
缩短午睡时间：尽量将午睡时间控制在半小时左右，避免进入深度睡眠状态。缓慢起床：醒来后不要迅速起床，而是在床上稍微休息一两分钟，让身体逐渐适应从睡眠到清醒的状态。冷水刺激：用凉水洗脸或喝些凉开水，有助于提神醒脑，缓解头痛和心跳加快等不适症状。
午睡注意事项如下：正确的睡姿：避免脑袋耷拉在椅背上，这会导致头部血流量减少。建议在头后垫柔软物品作为枕头，有助于保持舒适的睡姿。将腿放在椅子上，有助于全身血液循环，预防腿部静脉曲张。醒来后的动作：醒来后不宜立即起身，应慢慢坐起，活动身体，等待几分钟后再恢复工作。
