我买了完美的高纤乐,沙棘茶,活立多,应该怎么吃效果最好呢? 〖ONE〗、．减肥瘦身可以在午饭和晚饭前5-10分钟，用400-500毫升的的温水（大概30-40度左右）将一袋高纤乐和2袋活立多，快速搅拌后饮用，如果放的时间稍微长点就会凝固。最开始服用会稍有饱腹感，几天后就适应了。〖Two〗、吃肽藻营养餐，每天5勺，加高纤乐和活力多就可以了，活力多一天2包。高纤乐一天一包，午饭过后2 个小时吃，吃高纤乐一定要多喝水，每天至少8杯水。...